Творческий подход к семейным праздникам

Вы боитесь семейных встреч? Ситуация в семье утомляет и истощает ваше эмоциональное состояние?

Никогда не бывает легко оставаться в центре внимания, когда другие вокруг нас кружатся от волнения, ожидания или волнения. Иногда сложно удерживать свою позицию. Энергия вашей семьи может быть ошеломляющей. Когда вам нужно быть на семейном собрании, не забудьте сделать несколько простых шагов, прежде чем выходить из машины:

1. Сделайте три глубоких вдоха.

2. Втяните свое энергетическое поле ближе к своему телу (оно содержит вашу энергию, поэтому оно не должно быть таким пористым и расширенным, что не дает вам собирать энергии других). Вы также можете сделать это, скрестив руки на сердце, крепко обняв себя и чувствуя себя очень сдержанным.

3. Сосредоточьте свою энергию на ногах — почувствуйте, насколько вы привязаны к земле.

4. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на поставленной задаче, зная, что вы сосредоточены внутри себя, и ничто не может по-настоящему навредить вам или повредить вам.

Эти несколько простых методов помогут вам получить лучший опыт. Они кажутся очень простыми концепциями, но каждая имеет определенную цель и работает вместе, чтобы привести вас в состояние осознанного осознания. Это осознание — самый мощный инструмент, которым мы располагаем. Если у вас есть сознательное осознание, вы остаетесь уполномоченными в своем личном пространстве. Это может помочь вам удерживать собственную энергию, а не быть истощенным потоком энергии вокруг вас.

Легко оказаться втянутым в семейную напряженность, испытывать чрезмерные требования к себе и чувство вины, которое приходит с жизнью в соответствии со старыми чувствами ожидания и долга. То, что что-то не менялось годами, означает, что это единственный способ сделать это? Подумайте о последствиях некоторых из этих ожиданий, которые передавались в семье из поколения в поколение.

Вы чувствуете дискомфорт из-за ожиданий семьи? Вы навещаете членов семьи по долгу службы, а не из-за волнения и радости? Вы отягощены возлагаемыми на вас ожиданиями? Есть ли чувство преданности, которое определяет каждое ваше движение? Что бы произошло, если бы вы создали новый способ реагирования? Будет ли это более удовлетворительным для вас лично? Вы бы чувствовали вину? Принесет ли это вам радость? Было бы интересно? Было бы слишком неудобно?

Только вы внутри себя знаете, какой будет ваш ответ.

Стоит ли это выяснять? Сделайте шаг самостоятельно и делайте что-то по-другому в следующий раз, когда вы будете на семейном собрании. Почему бы не рискнуть и не измениться? Изменения — это самое здоровое, что мы можем сделать для себя. Быть пойманным в рутину душно, и наша энергия может застаиваться.

Самсара — это санскритское слово, которое означает для меня «единственное, что никогда не меняется, — это тот факт, что все меняется». Самсара — это поток. Энергия в плавном движении свободно и открыто выражается. Энергия, удерживаемая в ожидании и традициях, может быть застойной и неподвижной.

Какой ты предпочитаешь? Что вы выберете? Сделайте прыжок и внесите изменения! И прежде всего помните, что это касается вашего благополучия. Делай то, что приносит тебе радость. Позвольте этому быть направляющей силой внутри вас.

© 2005 Джэлин К. Рис

Джаелин К. Рис — инструктор по жизни, интуитивно понятный и проводник. Джалин использует свои дополнительные навыки как одаренного интуитивного человека, чтобы помочь людям реализовать свой истинный потенциал в их личной жизни, отношениях, карьере и процветании. Она помогает людям изменить свою жизнь и создать ту жизнь, которой они хотят жить.